Skidåkarnas gemensamma träningar sommaren 2019

Må 24.6.2019 kl.19.00 KT Bennäs
To 27.6 kl.19.00 RS PS Start från Överesse sportplan
Må 1.7 kl.19.00 KT Bennäs
To 4.7 Esse Run
Sö 7.7 kl.10.00 LL
Må 8.7 kl.19.00 KT Bennäs
To 11.7 kl.19.00 RS PS Start från Ö-esse sportplan
Lö 13.7 kl.10.00 Mosalåpi Testlopp vid Borrmossen.
Sö 14.7 kl.10.00 LL
Må 15.7 kl.19.00 KT Bennäs
To 18.7 kl.19.00 RS PS Start från Ö-esse sportplan
Sö 21.7 kl.10.00 LL
Må 22.7 kl.19.00 KT Bennäs
To 25.7 kl.19.00 RS PS Start från Ö-esse sportplan
Lö 27.7 Jeppis summer ski
Sö 28.7 kl.10.00 LL
Må 29.7 kl.19.00 KT Bennäs
To 1.8 kl.19.00 RS PS Start från Ekement Edsevö
Lö 3.8 Swim run

Programmet på skidåkarnas gemensamma träningar sommaren 2019 är preliminärt, det betyder följ med Falkens fb sida ifall det sker ändringar i schema! Måndagar kör vi kraftträning (KT) kl.19.00 vid sportplanen i Bennäs, ta med egen matta och en passande vikt. På torsdagar kör vi rullskidåkning (RS) från Överesse sportplan till Lappfors. Vi parstakar (PS) i Smedasbacken. Obs! Hjälmtvång! Ha på er färggranna kläder och ta hänsyn till trafiken! På söndagar kör vi långlänk (LL). Långlänkens plats, tid och stil bestäms några dagar på förhand. Kom här med egna förslag på rutt så blir det trevligare! Syfte med långlänken är att träna med lågintensitet tillräckligt länge och avsluta med spurter. Lördag 13.7 kör vi ”Mosalåpi” nr 1 vid Borrmossen längsmed Åsbackavägen. ”Mosalåpi” nr 2 är planerad till lö 10.8. Hemmaläger nr 1 är planerad till lö 17.8 vid Lappfors skidstuga. Då startar också skidåkarnas gemensamma stavträningar. Stavträningen körs sedan varje lördag kl.10.00 vid Lappfors tills snön kommer! Vi ska ALLA hjälpa till göra skidträningen givande! Önskar Er alla en givande skidtränings sommar!

 

Share

 

 <<  < December 2019 >   >>
MTOTFLS
11
I dag är det 11.12.2019